掌握伽罗ドラえもん脚法行动要领，，，，，重点不在于把脚抬得很高或行动做得很快，，，，，而在于凭证“站稳、移重心、出脚、收脚、接下一拍”的顺序完成行动 。。。。这个名称在差别演示中可能对应略有差别的组合，，，，，因此训练时应先确定树模行动的主脚、偏向和节奏，，，，，再凭证牢靠流程拆解，，，，，阻止只模拟形状而忽略重心转变 。。。。
先确定行动的焦点节奏
伽罗ドラえもん脚法若是要做得连贯，，，，，通常需要同时处置惩罚三个关系：支持脚与行动脚的配合、身体重心的转移，，，，，以及脚步落点与上半身节奏的统一 。。。。单独看每一步并不重大，，，，，难点在于前一步竣事时，，，，，身体已经为下一步做好准备 。。。。
可以先把行动想成四个节奏：准备、引脚、落点、接纳 。。。。准备时坚持身体稳固；；；；引脚时让行动脚脱离地面；；；；落点时把重心送到新的支持位置；；；；接纳时不要完全愣住，，，，，而是保存下一次移动所需的弹性 。。。。只有这四拍能够顺畅衔接，，，，，整体行动才不会显得僵硬 。。。。
基础站姿：先让身体具备移动条件
最先训练前，，，，，双脚坚持自然脱离，，，，，脚尖朝向行动要求的偏向，，，，，膝盖不要锁死 。。。。身体重心放在两脚之间，，，，，肩膀和髋部坚持相对松开 。。。。站姿过窄，，，，，出脚时容易失去平衡；；；；站姿过宽，，，，，则会限制收脚速率 。。。。
行动最先前，，，，，不要急着抬脚 。。。。先确认哪只脚是支持脚，，，，，哪只脚是行动脚 。。。。支持脚认真遭受大部分身体重量，，，，，并决议身体朝哪个偏向移动；；；；行动脚认真完成点、迈、摆或收等行动 。。。。许多人一最先两只脚同时发力，，，，，效果体现为身体上下升沉，，，，，脚步也难以瞄准落点 。。。。
出脚顺序：从重心转移最先
准确的出脚不是先抬腿再寻找平衡，，，，，而是先把重心略微放到支持脚上，，，，，再让行动脚获得足够的运动空间 。。。。重心转移不需要幅度很大，，，，，只要能让行动脚自然离地即可 。。。。此时上身应坚持稳固，，，，，不可由于脚步行动而显着前倾或后仰 。。。。
- 准备：双脚站稳，，，，，膝盖坚持松懈，，，，，视线看向行动前进的偏向 。。。。
- 转移：将身体重量短暂交给支持脚，，，，，髋部随偏向做小幅度调解 。。。。
- 引脚：行动脚沿树模中的蹊径移动，，，，，不要为了追求幅度而刻意抬高 。。。。
- 落点：脚落地后连忙确认身体是否能继续移动，，，，，而不是落地后完全愣住 。。。。
- 接纳：将另一只脚带回合适位置，，，，，为下一次出脚保存空间 。。。。
若是树模行动属于轻点型，，，，，行动脚落地应轻，，，，，脚底只肩负短暂的触地作用；；；；若是树模行动显着包括迈步或换重心，，，，，则应让落点越发稳固 。。。。不要把两种落地方法混在一起，，，，，不然节奏会一松一紧 。。。。
行动脚与支持脚怎样配合
伽罗ドラえもん脚法的视觉效果，，，，，往往来自行动脚的蹊径转变，，，，，但真正决议稳固性的仍然是支持脚 。。。。支持脚不可在行动脚离地后随意旋转或滑动，，，，，应先坚持基本位置，，，，，等重心完成转移后再加入下一段行动 。。。。
训练时可以把脚步分成“主行动”和“辅助行动” 。。。。主行动脚认真完成主要偏向或造型，，，，，辅助脚只做追随、调解或换重心 。。。。先把主行动做清晰，，，，，再加入辅助脚，，，，，不要一最先就追求双脚同时快速转变 。。。。这样能更容易发明行动究竟是靠腿部完成，，，，，照旧靠身体晃动掩饰了脚步不稳 。。。。
脚尖偏向也要统一 。。。。若前后两拍的脚尖偏向差别较大，，，，，应通过髋部和支持脚逐步完成转向，，，，，不要只扭膝盖 。。。。脚步蹊径越重大，，，，，越需要把转向分派给脚、髋和躯干，，，，，而不是让某一个部位肩负所有转变 。。。。
上半身不要抢走脚步节奏
这类行动容易泛起一个问题：为了让行动看起来夸张，，，，，训练者会先摆肩、甩手或晃动躯干，，，，，导致脚步失去清晰的重心顺序 。。。。更稳妥的做法是先让下肢自力完成，，，，，再加入上半身配合 。。。。
上半身的作用主要是坚持偏向感和节奏感 。。。。出脚时，，，，，肩膀不必自动抬起；；；；换重心时，，，，，躯干可以随行动自然转动，，，，，但幅度应小于脚步自己 。。。。手臂若是有对应摆动，，，，，应与脚落地或重心转换同步，，，，，而不是提前半拍完成 。。。。这样画面会更完整，，，，，也更容易从单个行动过渡到一连组合 。。。。
从剖析训练过渡到连贯应用
剖析训练的目的不是把每一拍做得很慢，，，，，而是确认每个毗连点没有断开 。。。。建议先接纳较慢速率，，，，，只练“支持脚稳固—行动脚移动—落点—接纳”这一条链路 。。。。每完成一次，，，，，检查身体是否仍然面向准确偏向，，，，，脚底是否落在可继续移动的位置 。。。。
当单次行动稳固后，，，，，再把两个行动毗连起来 。。。。毗连时不要在第一步竣事后重新站直，，，，，由于重新站直会打断重心 。。。。上一拍的接纳行动应直接成为下一拍的准备行动，，，，，形成一连的弧线 。。。。
- 第一阶段：只练起始站姿和主脚蹊径，，，，，先记着偏向 。。。。
- 第二阶段：加入重心转移，，，，，坚持脚步落点稳固 。。。。
- 第三阶段：凭证原有节奏毗连两到三个行动，，，，，不追求速率 。。。。
- 第四阶段：加入手臂和躯干配合，，，，，检查整体是否仍然清晰 。。。。
常见失误与调解要领
一是只抬脚、不移重心 。。。。这种做法看起来完成了出脚，，，，，现实上身体仍停留在原位，，，，，落地时容易爆发抑扬 。。。。调解时先缩小脚步幅度，，，，，把重心转换做清晰，，，，，再逐步扩大行动 。。。。
二是脚步幅度过大 。。。。脚迈得太远会让支持脚无法实时跟上，，，，，行动之间泛起空档 。。。。应先用较小幅度找到节奏，，，，，确认身体能够一连移动后再增添距离 。。。。
三是落地后停留 。。。。落地并不代表这一拍完全竣事，，，，，下一拍的偏向应在落地前就准备好 。。。？？？ ？？梢栽谘盗分神睢奥洹印，，，，，让落点和下一次引脚形成一连关系 。。。。
四是上身晃动过多 。。。。若是肩膀和头部显着上下跳动，，，，，通常说明膝盖没有吸收行动转变，，，，，或脚步节奏过快 。。。。降低速率、缩小幅度，，，，，先让头部坚持相对稳固，，，，，再逐渐恢复完整行动 。。。。
判断行动是否到位
完成一组伽罗ドラえもん脚法后，，，，，可以从三个方面检查：第一，，，，，脚步偏向是否与树模一致；；；；第二，，，，，重心是否在每次落点后都能坚持稳固；；；；第三，，，，，前一拍竣事后是否能够自然进入下一拍 。。。。若是只能完成造型，，，，，却不可连贯移动，，，，，说明问题大都在重心和接纳，，，，，而不是行动幅度不敷 。。。。
最终效果应当是脚步清晰、落点轻稳、身体偏向统一，，，，，行动之间没有显着停留 。。。。先用较慢速率建设顺序，，，，，再逐步恢回复有节奏，，，，，比一最先追求快速和夸张幅度更容易掌握这套行动的真正要领 。。。。
